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“除了主食,还要摄入优质蛋白。”于康提醒,优质蛋白主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,要先选择容易消化吸收的食物。比如鸡蛋清,可以做蛋羹或者蒸鸡蛋,吃半个蛋黄加1到2个蛋清。还可以选择清蒸鱼虾或者清炒肉丝,如猪的里脊肉等。这些都是高蛋白、低脂肪的食物,易于消化吸收、补充蛋白,是恢复元气的重要物质基础。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>西安1月2日电 (记者 张一辰)第九届丝绸之路国际电影节开幕式暨红毯仪式1日晚间在西安举行,来自海内外的中外电影人、剧组代表、行业嘉宾等亮相红毯,共襄丝路光影盛会。
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李家超指出,全国人大常委会根据宪法和香港国安法赋予的权力解释香港国安法条文,明确了相关条文的法律含义,确立原则,对进一步完善特区维护国家安全的法律制度和执行机制以及有效维护国家安全有重大意义。
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<a target='_blank' href='/' >中新网</a>记者了解到,在疫情防控新形势下,“互联网+医保”正为温州民众身心健康提供有效保障。
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