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　　立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？运动健身需要注意哪些方面？ | 时令节气与健康

　　立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？

　　首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生：

　　第二，注意保持健康的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，不吸烟，限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　国家体育总局体育科学 研究所研究员 张

　　运动要讲科学，安全第一。