立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面? | 时令节气与健康
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立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面? | 时令节气与健康
立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?
首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生:
第二,注意保持健康的生活习惯,包括健康饮食、适量运动、充足睡眠,不吸烟,限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
国家体育总局体育科学研究所研究员 张漓:
运动 要讲科学,安全第一。