黄片AA　　无论是失眠还是入睡困难，邓老师认为，帮助青少年拥有更好的睡眠，最好的方式就是让他们放松下来。青少年可以找到适合自己的放松方式。比如，可以积极参加体育锻炼或者社会实践，给大脑充分的休息时间；再比如，有的同学为生活或人际交往苦恼，可以向家人或者老师倾诉；还有的同学为学不会的知识点苦恼，那就干脆去求助老师解决学习上的问题，“只要青少年把精神上的压力点解开，睡眠就会趋向好转”。

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　　彩礼在我国有着悠久历史，是重要的民俗之一。古代男子订婚，彩礼分成两部分，其中钱为财、物为礼，故称彩礼。男方力所能及给女方父母送点彩礼，以资助女方父母置办嫁妆、购买女方个人用品、贴补女方家庭等，本无可厚非，但过犹不及，个别女方父母不顾男方家庭经济状况，开口索要天价彩礼，使彩礼成为孩子婚姻的绊脚石，就有点不近人情，乃至坑害孩子。倘若男方支付不起，不得不举债送彩礼，会导致小家庭经济受挫，个人精神压力加大，从而影响夫妻感情、家庭幸福；倘若男方不愿意，对天价彩礼心存芥蒂，他可能会认为妻子是自己花高价“买”来的，导致对妻子缺乏尊重和爱护。无论出现何种情况，对小家庭、对女主人都不是好事，为人父母者当三思，切莫因小失大。

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