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　　熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人：一要重保暖，特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚，少吃生冷食物和水果。二是避风寒。有心脑血管疾病的老年人要特别注意，寒潮来袭时少外出，还可喝一些生姜红糖茶来保暖。三是慎进补。肝阳上亢型高血压患者要少吃辛热食物，如羊肉、狗肉、胡椒等。

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18岁以下禁止下载软件-iphonev4.7.8版下载四年级　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月4日电 据中国驻意大利使馆微信公众号“意旅阳光”消息，近期，多位旅意中国公民拨打使馆领保电话或前来使馆领事大厅求助，反映个人财物及证件丢失或被盗，对其旅途或工作学习生活造成极大不便。

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