爽 好舒服 夹得好紧智库　　第二种方法就是喷鼻，市场上有厂家生产的喷鼻剂，把盐水雾化后喷洒入鼻腔，水量小很多，小孩也能掌握，也不会呛咳，一部分盐水从原来的鼻孔流出，一部分从后面流到口咽吐出或者咽下，不过清洁的范围和效力没有洗鼻大。

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　　1、用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松，有节奏地反复挤压瓶体中央，洗液即被挤入鼻腔，鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。

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　　<a target='_blank' href='/'>中新社</a>马尼拉1月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾国家统计局当地时间5日发布的数据显示，2022年12月，菲律宾通货膨胀率达8.1%，创14年来新高。