国产精品一二　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>拉萨12月30日电 (记者 赵朗)记者30日从西藏自治区墨脱县公安局获悉，因前两日降雪天气，扎墨公路积雪结冰，目前仍实行“双进单出”政策，所有车辆均可通行。派墨公路是进出墨脱的第二条公路，因暴雪雪崩加之路段路面结冰暂无法通行。

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　　“除了主食，还要摄入优质蛋白。”于康提醒，优质蛋白主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，要先选择容易消化吸收的食物。比如鸡蛋清，可以做蛋羹或者蒸鸡蛋，吃半个蛋黄加1到2个蛋清。还可以选择清蒸鱼虾或者清炒肉丝，如猪的里脊肉等。这些都是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收、补充蛋白，是恢复元气的重要物质基础。

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