御用导航　　第2阶段：低强度活动。例如：散步、轻微的家务、园艺工作。可以逐渐将每天的锻炼时间增加10—15分钟。

作者 农场主三个女儿1973

　　冰雪、温泉、逛乐园、游湖、露营、围炉煮茶、剧本杀、街区休闲、古镇漫游、看烟花、登山……新年期间，各式新潮玩乐体验受到年轻人的普遍青睐。而总的来看，旅游产品“一冷一热”趋势明显，“冰雪游”和“避寒游”成为假期旅游关键词。

　　“我一直憧憬着去海南，没想到穿着防护服去了趟海南。”徐华丽面带微笑回忆起这段独特的海南之旅，“阵阵热浪冲走了脑子里曾经想象过无数次的海风阵阵，真是酷暑难耐，随时都可能中暑。”

　　此外，红星资本局注意到，郎朗曾位列2020福布斯中国名人榜第88位。彼时，福布斯中国表示，对100位上榜者，以其个人名义或者夫妻名义进行了调研，统计出其疫情期间的捐款情况，最终评选出榜单中捐款数额在百万以上的明星个人及夫妻TOP10，其中便包括郎朗吉娜夫妻。御用导航

　　三易其稿，近万页稿纸，五年时间里梁晓声完成了三卷本共115万字。这是他所有创作中规模最大的一次，也是写得最辛苦的一次。他的指甲写到扭曲，后来呈半脱落状态，脑袋上“鬼剃头”一般地掉发，到最后连手也不听使唤了。责编在手稿中发现，第一卷的字认认真真一丝不苟，第二卷时开始慢慢胀开，到第三卷字里行间已经拳打脚踢了。

免费看污的视频　　候鸟在天津北大港湿地自然保护区栖息。(新华社记者赵子硕 摄)

　　烟花汇演、敲钟祈福、璀璨灯会、音乐盛典……伴随各大旅游目的地在元旦前夕抢滩“跨年经济”，用琳琅满目的文旅活动为旅游复苏造势，怀揣着对新一年无限憧憬的人们终于纷纷走出家门，以久违了的游客角色，投入街头、剧场、小酒馆、酒店等不同地点迎新、跨年。

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老年人免疫力相对较差