蝴蝶传媒APP下载渠道　　第1阶段：为恢复锻炼做准备。例如：呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。坐或站着时拉伸你的肌肉。每一次拉伸都应轻柔地进行，而且每一次都应保持15—20秒。

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　　小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是入冬后的第五个节气。

　　三是文旅活动有序开展，惠民措施助推文旅消费回暖。海南举办2022年海南国际旅游岛欢乐节活动并面向全国发放1000万元旅游消费券，以“冰雪之都，创意无限”为主题的第24届哈尔滨冰雪大世界开园，助推文旅行业在疫情新形势新变化下的复苏。(中新财经)

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　　2023年是农历癸卯年，在民间又将农历中地支逢“卯”的年份称为兔年。作为纪年示岁的生肖符号，兔象征着温顺、可爱、敏捷、机智、警觉、善良、积极等吉祥寓意。

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