美女靠逼,视频下载　　熊继柏教授指出，小寒是一年中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人：一要重保暖，特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚，少吃生冷食物和水果。二是避风寒。有心脑血管疾病的老年人要特别注意，寒潮来袭时少外出，还可喝一些生姜红糖茶来保暖。三是慎进补。肝阳上亢型高血压患者要少吃辛热食物，如羊肉、狗肉、胡椒等。

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　　肖荣基告诉记者，这些年，哥哥胸戴红花踏上火车的身影一直在他的脑海里萦绕，激励着他不断向哥哥靠拢。“哥哥用生命给我们留下了荣耀，我想沿着他走过的路一直走下去。”

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　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>天津1月4日电 题：国医大师熊继柏谈小寒节气与养生