捅爽　　科学真相：乳糖不耐受是人体乳糖酶缺乏或分泌不足引起的，乳糖不耐受人群可选择饮用酸奶、添加乳糖酶的无乳糖或低乳糖牛奶，也可尝试少量多次饮用牛奶(<50ml/次)的方式，逐渐增强肠道对乳糖的耐受性。

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　　广式乳猪烧制技艺是粤菜传统的烹制方法之一，工艺繁复，成品优劣主要由口味和火候两大因素决定。以重约五公斤的乳猪，经过宰杀、清洗、劈猪、腌制、晾干、调脆皮糖浆、上皮水、焙烤内胧、炭火烤焙等步骤，再以明炉炭火的方式烤焙，烤乳猪的制作得以完成。成品色泽红润，形态完整，皮酥肉嫩，肥而不腻，又鲜又嫩，入口奇香。

　　作者 陈悦 魏源

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　　据报道，俄罗斯紧急情况部达吉斯坦共和国总局早前表示，哈萨维尤尔特市一栋住宅楼发生爆炸并起火，造成人员受伤，疏散了10人。

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A级性生活　　值班结束，于海金走出值班室，望了望夜空中的点点繁星。驻守海岛20多年，他已不知经历了多少个这样的夜晚。但只要想到身后的万家灯火，于海金便充满干劲：“新的一年，我会继续扎根海岛、坚守战位，守护祖国海空，当好听风观涛的观通卫士！”

　　王烽从小在南方长大。“以前觉得滴水成冰只是一个词语，来了才发现原来是真的。”王烽在门口端了一盆水，不小心洒掉一些，当去拿拖把来拖时，发现已冻成冰了。