高潮黄色视频播放　　他随后解答说，首先是因为蔬菜是获取维生素和膳食纤维的重要来源之一，维生素C、β胡萝卜素以及很多矿物质都能从蔬菜中获得。其次，从熟食传统上讲，中国人喜欢将食物尤其生肉煮熟，这就可能破坏了肉类中的维生素，所以需要通过蔬菜来补给。

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