花季传媒相同软件有哪些　　“除了主食，还要摄入优质蛋白。”于康提醒，优质蛋白主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，要先选择容易消化吸收的食物。比如鸡蛋清，可以做蛋羹或者蒸鸡蛋，吃半个蛋黄加1到2个蛋清。还可以选择清蒸鱼虾或者清炒肉丝，如猪的里脊肉等。这些都是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收、补充蛋白，是恢复元气的重要物质基础。

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　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>西安12月30日电 (记者 阿琳娜)“锦绣西域 华美之疆——新疆文物精品展”30日在秦始皇帝陵博物院开展，展览集中了新疆维吾尔自治区博物馆的136件(组)展品，包含了陶器、铜器、丝织品、金银器、木器等种类的文物。

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榴莲视频下载不到了　　此外，要关注微量营养素，特别是来自蔬菜水果的钾元素、钠元素以及其他微量元素。于康建议，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。正餐要有一盘青菜，或者瓜类、菌类。水果可以作为加餐，在两餐之间摄入。

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