食色抖音app　　补充电解质并不一定选择功能饮料，紫菜、菠菜等含钾的食物、淡盐水等都可以适当补充电解质。发烧时若能正常饮食，注意均衡膳食，注意饮水，就无须额外补充电解质；如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐，才需要注意补充电解质。

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